ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ವರ್ಕ್ ಎಥಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು || How to Build a Strong Work Ethic

ಕೆಲಸದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬರುವಷ್ಟು ಆಯಾಸವಿಲ್ಲ. - ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಸ್ಪರ್ಜನ್

ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸೋಮಾರಿತನದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

1. ಅನೇಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿರ್ಧಾರದಿಂದ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳವರೆಗೆ ಸರಳವಾದ ಕಾರಣ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆ ಮಧ್ಯಮ ಹಂತವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಇಚ್ಛೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ನೀವು ಅಂತಹ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯತನವು ನಿಮಗೆ ನಿರಾಯಾಸವಾಗಿ ಹರಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಅರ್ಹತೆಯ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಮನರಂಜನಾ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಓದಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಾಸ್ತವವಾದಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅನೇಕ ಗುರಿಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಲು ಸವಾಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದರೆ, ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ ದಿಟ್ಟ ಕ್ರಿಯೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದೆ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಗಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.

2. ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತು ವಿರುದ್ಧ ಸೋಮಾರಿತನ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ಮೊದಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ದಾಟಿದ ನಂತರ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಮೀರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಂಟೆಯನ್ನು ಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು? ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಿನ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು? ಆ ಐಚ್ಛಿಕ ಸೃಜನಶೀಲ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹಾಕಲು?

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದು ಕೆಲವು ತ್ಯಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಆದರೆ ನೀವು ಏನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ? ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಟಿವಿ ಸಮಯ, ಸ್ವಲ್ಪ ವೆಬ್ ಸರ್ಫಿಂಗ್, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ನೀವು ಏನು ಗಳಿಸಿದ್ದೀರಿ? ಇದು ಕೇವಲ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನೀನು ಬಲಶಾಲಿಯಾದೆ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯು ಕ್ಷಮಿಸದಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಬರಿದು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂತೋಷ, ಪೂರೈಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮಗೆ ಮರಳಿ ಪಾವತಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಯಾರೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ. ಕ್ರಿಯೆಯ ಹರಿವಿಗೆ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಸೋಮಾರಿತನ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಕ್ರಿಯೆ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸೋಮಾರಿತನವು ಅರ್ಥಹೀನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ವಿಷಾದವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದರೆ ಆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ.

ಈ ಕಾರ್ಯದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಬೇರೆಯವರ ಮೇಲೆ ಹಾಕಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತಿದೆ, ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಭುಜಿಸಬೇಕಾದವರು.

4. ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಬಲವಾದ ಕೆಲಸದ ನೀತಿಯು ಶಿಸ್ತಿನ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಅರ್ಧ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಅರ್ಧ-ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎಳೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಡಿ.

ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ಎದ್ದೇಳು. ಚಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೋಗು. ಇದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಲಾರಾಂ ಧ್ವನಿಸಿದಾಗ, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಪಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಎದ್ದುನಿಂತು; ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ದೃಢವಾಗಿ ಸ್ವಿಚ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಏಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಸಹ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಬದಲು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ದಿನವನ್ನು ಬಲವಾದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ದಿನವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂಜಾನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿ. ನಂತರ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ಪಾಂಡಿತ್ಯದ ಈ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

5. ವ್ಯಾಯಾಮ.

USA ಅಧ್ಯಕ್ಷರು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಮಯವಿದೆ.

ಬಲವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಚೈತನ್ಯ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಚಲಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ನರಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮೆದುಳಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜಡ ದೇಹದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಸವಾಲಾಗಿಸಿ. ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವೇ ತಳ್ಳಿರಿ. ಅದನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ದೈಹಿಕ ಸವಾಲನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕ ಸವಾಲನ್ನೂ ನೀಡಿ. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕಷ್ಟಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸೊಗಸಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ. ದೈಹಿಕ ವಿಜಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ - ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತುಗಾಗಿ ತರಬೇತಿಯಾಗಿದೆ.

6. ಊಟದ ಮೊದಲು ನಿಜವಾದ ಸವಾಲನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ.

ಯಾರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರೂ ನೇರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಲಸ್ಯವು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. - ಹೆನ್ರಿ ಫೋರ್ಡ್

ಮಾನಸಿಕ ಸವಾಲಿನಿಂದ ಪ್ರತಿ ಕೆಲಸದ ದಿನವನ್ನು ಕಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಭಾಗವು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸವಾಲಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಧುಮುಕುವುದು. ಕಷ್ಟವನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುವ ಬದಲು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದಾಗ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರುದಿನಕ್ಕೆ ಬಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ... ತದನಂತರ ಮುಂದಿನದು ... ತದನಂತರ ಮುಂದಿನ ವಾರಕ್ಕೆ ... ಮತ್ತು ನಂತರ ಈ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೂಡುವಿಕೆಯು ಹೇಗಾದರೂ ಬಲೂನ್ ಆಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಆಲಸ್ಯದ ತಿಂಗಳುಗಳು.

ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮುಂದೂಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಷರತ್ತು ಮಾಡುವುದು. ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ.

ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿಯಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

7. ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಎಂದಿಗೂ ನಿಷ್ಫಲವಾಗಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ... ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಎಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. - ಥಾಮಸ್ ಜೆಫರ್ಸನ್

ದೋಸೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಹೋಗಿ ಮಾಡಿ.

ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವೇಗವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜನರು ಕೊನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಚರ್ಚಿಸುವ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನೇರ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಹರಿವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು (ಮಾಡದೇ ಇರುವಾಗ) ಅನಗತ್ಯ ಅಡೆತಡೆಗಳ ರಾಶಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

8. ಒಳ್ಳೆಯ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ವರ್ತಿಸಿ.

ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯದ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲದ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುಗಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ. ನಂತರ ಆ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ಪ್ರತಿ ದಿನವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಿಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನೀವು ಮಿಷನ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸಂಭವನೀಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದಂತೆ, ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.

9. ಶಿಸ್ತಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.

ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ಮುಂದಿನ ಐದು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಷರತ್ತು ಮಾಡಲು 30-ದಿನದ ಪ್ರಯೋಗ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಶೂನ್ಯದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಹಳೆಯದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

10. ಮೊದಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಆಟವಾಡಿ.

ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಗಳಿಸಿಲ್ಲ. - ಜಾನ್ ಲುಬಾಕ್

ಅದನ್ನು ಗಳಿಸಿದಾಗ ಆಟವು ಮಧುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯೂ ಹಾಗೆಯೇ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಶ್ರಮಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಸಾಧನೆಯ ಸಿಹಿ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿನ್ನ ಜಿವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸು. ಆದರೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬಹುಮಾನಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಟದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಗಳಿಸುವ ಮೊದಲು ಆಟವಾಡುವುದು ಆಟದ ಆನಂದವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಆಟವಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ-ಕೆಲಸವನ್ನು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮಾಡಬೇಡಿ.

11. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ.

ಸೋಮಾರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅವನು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ತನ್ನನ್ನು ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ದರ್ಜೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಖಂಡಿಸುತ್ತಾನೆ. - ಸಿರಿಲ್ ಕೊನೊಲಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯಕ್ಕೆ ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸೋಮಾರಿ, ಅನುತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೋಳಿನ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ದುರ್ಬಲ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವು ಮಾನಸಿಕ ಜೈಲು.

ಈ ಜಗತ್ತಿನ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ದುಡಿಯುವ, ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ, ಯಶಸ್ವೀ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಡನಾಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ.

12. ಸೋಮಾರಿತನಕ್ಕೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಗಿ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ನಿಯಮವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ LoA ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮ್ಯಾನಿಫೆಸ್ಟ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮರು - ನಾಣ್ಯಗಳು.

ಜೀವನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಯಸುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಠಿಣ, ಶಿಸ್ತಿನ ಕೆಲಸದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅವಿಭಾಜ್ಯವೆಂದು ಗುರುತಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಫೈಬರ್ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಸಮಂಜಸವಾದಾಗ LoA ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಟಿವಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮೃದ್ಧಿ ಬರಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಂಜಸವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನೀವು ತಡವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆದರೆ (ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ), ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳನ್ನು ನೀವು ಮುಳುಗುವ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಿತ್ತು, ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಅದು ಕೇವಲ ಸೋಮಾರಿತನ.

ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಕಠಿಣ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಾಕುಲತೆಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಗಮನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸವಾಲನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ತಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ನೀವು ಪ್ರಕಟವಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನ, ಚಾಲನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸುವದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಮ್ಯಾನಿಫೆಸ್ಟ್ ಶಕ್ತಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅದನ್ನೇ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಅನರ್ಹವಾದ ಶಾರ್ಟ್-ಕಟ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಬಲವಾದ ಕೆಲಸದ ನೀತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾ-ಆಧಾರಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ. ನೀವು ಬಲವಾದ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಕೆಲಸದ ನೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನೀವು ಇರುವ ಭಾಗವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮಾಡುವ ಭಾಗವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

ಕಠಿಣ ಕೆಲಸಗಾರನಾಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಹುದೇ? ನೀವು ಬಲವಾದ ಕೆಲಸದ ನೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಕೇಳಿದಾಗ, ನೀವು ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದೇ?

ಈಗ ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸವಾಲಿನ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿ.